El malestar puede manifestarse bajo muchas formas como sensación de angustia, de sentirse perdido, tener miedo de no ser suficiente o no estar a la altura, podemos sentir inseguridad frente a relaciones sociales cotidianas o sentir que la tristeza nos invade y nos impide disfrutar. También podemos experimentar síntomas como ansiedad, sentirnos deprimidos y/o tener manifestaciones somáticas o dolor.

A menudo, cuando nos sentimos angustiados, sentimos que no tenemos los recursos para afrontar la situación, experimentamos estrés, nos sentimos apáticos, desanimados, tememos que no seamos suficientemente importantes para los demás o simplemente nos sentimos desconectados de nosotros mismos, los demás y el mundo.

La primera visita tiene por objeto conocer el motivo por el que se quiere iniciar el proceso de terapia, responder a las posibles inquietudes respecto al mismo y acordar aspectos prácticos como frecuencia, agenda y marco de la terapia. Los cuales podrán ser modificados en todo momento, durante el transcurso del proceso, según el progreso y necesidades de cada persona.