Esta es alguna de las preguntas que habitualmente más escuchamos en consulta, y la respuesta pocas veces se responde desde un SI o NO, más bien, un “ veamos “…
Muchas personas vienen a consulta preocupadas por algunas de sus relaciones. éstas pueden ser relaciones de amistad o relaciones más íntimas en las que las personas que acuden por este motivo a consulta no siempre saben ver si están en una posición sana o no dentro de la misma relación , pudiendo situarse en una posición de dependencia emocional respecto a la otra u otras personas.
Observa si en ti, se dan de manera frecuente este tipo de afirmaciones:
1. Siempre estoy dispuesta a ayudar a los demás, aunque no siempre me convenga.
2. No puedo decir que no si alguna amiga/o o con la persona que mantengo una relación íntima me pide un favor.
3. Con frecuencia me enfado si mis amigos o pareja no cambian sus planes para estar conmigo.
4. Necesito que mis amistades y/o pareja me demuestre que me quieren o de lo contrario me enfado o me entristezco.
5. Cuando mi pareja tiene planes sin mi y yo me quedo en casa, no puedo evitar escribirle para saber qué hace, con quién está o a qué hora va a volver.
6. Prefiero complacer a mi pareja o amigos que dar mi opinión sobre algo y generar un conflicto.
7. Me genera mucha ansiedad pensar que mi pareja o mi mejor amiga se enfaden conmigo.
8. Trato de evitar situaciones en las que pueda ser rechazada mi opinión, mi apariencia o gustos por lo que si hace falta, me amoldo a las opiniones de los otros.
9. Cuando estoy sola, acostumbro a sentirme vacía.
10. Cuando me ha pasado algo malo, en general la mejor manera de calmarme es estando con mi pareja o amigos.
Si te has sentido identificada/o en 5 o más de las anteriores frases, quizás sería interesante hacer consulta a un profesional de la Psicología.
Vivir las relaciones de una manera más sana es clave para poder tener una vida más plena .
Tomamos un café y hablamos?
Equipo Essentia.
